Nella vita, la maggior parte delle donne prima o poi arriva un giorno in cui si rende conto che la sua figura è più tempo per organizzare e cambiare radicalmente la situazione.
Come capo vengono subito diverse diete ricette che lei aveva sentito dai suoi amici o suoi colleghi di lavoro hanno detto. Così, la scelta da lei molto "veloce ed efficace" si chiude per un reparto pasticceria di supermercati e prendere il suo piano.
Arriva un yogurt grigia, carne magra, pesce e verdure cotte e qualche volta quello che non è. Tutto dipende dalla dieta che avete scelto.
Ma quando finirà tutto questo fine? E vieni vacanza piena di biscotti e dolci.
La maggior parte delle diete hanno suo corso, la cui durata dipende dalla composizione della dieta. Ma molte donne possono finire solo dieta per ottenere il risultato desiderato. Così come si può resistere tutto il tempo e non rompere a metà strada e ancora più doloroso per finire. Questo vi aiuterà alcuni semplici consigli.
Non scegliere per se stessi dieta mono, come si ottiene molto rapidamente stanchi dello stesso prodotto. Meglio lasciare che sia più-food energia che può essere cucinato in diversi modi.
Utilizzare spezie in cucina, non solo rendono il cibo più gustoso e più diversificata, ma anche aiutare a bruciare quei chili in più.
Comprare una bella nuovi piatti o altri utensili della cucina, che è stato a lungo necessario, ma non ha raggiunto la mano "e cucinare con esso quello che si può. Esperimento con il cibo, cuocerli in nuovi modi, ad esempio al vapore o fare purea in un frullatore.
Prendete l'amore, sarebbe una distrazione da pensare al cibo. Meglio ancora, si prega di creare un nuovo hobby, come il ricamo o la raccolta e bruciore alla fine, se si piacimento.
Selezionare incentivi per contribuire a raggiungere la fine. Questo può essere un abito mozzafiato che non avete ancora moda o cosa preferita, che è "molto nuovo, non nalazyt." Trova la tua foto, che sembra buono, o farlo in Photoshop e bastone al frigorifero e sul letto.
Assegnare una ricompensa. È possibile lanciare per chilogrammo mettere da parte una somma di denaro, che poi spendere per un nuovo guardaroba.
Se a tutto stanchi e mal vogliono qualcosa di dolce, mangiare una mela, kiwi, uva matura o banane. Si può anche mangiare frutta secca - albicocche, uvetta e prugne. E se li si usa prima di mangiare, che riducono ulteriormente l'appetito.
E 'noto che la combustione del grasso consumato molta acqua, quindi dovrebbe prendere almeno 2 litri al giorno. Inoltre ubriaco un bicchiere d'acqua prima dei pasti riduce l'appetito.
Mangiare lentamente, masticare bene e tenendo il cibo in bocca, poi il corpo rapidamente in quanto la cavità orale attraverso i vasi sublinguali ottenere sostanze nutritive al cervello e blocca il segnale fame.
Inizia trattamenti estetici per viso e capelli, e il risultato sarà sollevare il morale e rafforzare il desiderio di portare tutto alla perfezione.
Per tutto finito bene, ricordate quello che fai, e credere in noi stessi, come se lei è considerata debole, più volte si è dimostrato capace di tanto. Tutta la vostra miseria, prima o poi giunta al termine, e se si lascia la battaglia vinta, il buon umore di nuovo anche senza dolci fantasia e cioccolatini.
Come capo vengono subito diverse diete ricette che lei aveva sentito dai suoi amici o suoi colleghi di lavoro hanno detto. Così, la scelta da lei molto "veloce ed efficace" si chiude per un reparto pasticceria di supermercati e prendere il suo piano.
Arriva un yogurt grigia, carne magra, pesce e verdure cotte e qualche volta quello che non è. Tutto dipende dalla dieta che avete scelto.
Ma quando finirà tutto questo fine? E vieni vacanza piena di biscotti e dolci.
La maggior parte delle diete hanno suo corso, la cui durata dipende dalla composizione della dieta. Ma molte donne possono finire solo dieta per ottenere il risultato desiderato. Così come si può resistere tutto il tempo e non rompere a metà strada e ancora più doloroso per finire. Questo vi aiuterà alcuni semplici consigli.
Non scegliere per se stessi dieta mono, come si ottiene molto rapidamente stanchi dello stesso prodotto. Meglio lasciare che sia più-food energia che può essere cucinato in diversi modi.
Utilizzare spezie in cucina, non solo rendono il cibo più gustoso e più diversificata, ma anche aiutare a bruciare quei chili in più.
Comprare una bella nuovi piatti o altri utensili della cucina, che è stato a lungo necessario, ma non ha raggiunto la mano "e cucinare con esso quello che si può. Esperimento con il cibo, cuocerli in nuovi modi, ad esempio al vapore o fare purea in un frullatore.
Prendete l'amore, sarebbe una distrazione da pensare al cibo. Meglio ancora, si prega di creare un nuovo hobby, come il ricamo o la raccolta e bruciore alla fine, se si piacimento.
Selezionare incentivi per contribuire a raggiungere la fine. Questo può essere un abito mozzafiato che non avete ancora moda o cosa preferita, che è "molto nuovo, non nalazyt." Trova la tua foto, che sembra buono, o farlo in Photoshop e bastone al frigorifero e sul letto.
Assegnare una ricompensa. È possibile lanciare per chilogrammo mettere da parte una somma di denaro, che poi spendere per un nuovo guardaroba.
Se a tutto stanchi e mal vogliono qualcosa di dolce, mangiare una mela, kiwi, uva matura o banane. Si può anche mangiare frutta secca - albicocche, uvetta e prugne. E se li si usa prima di mangiare, che riducono ulteriormente l'appetito.
E 'noto che la combustione del grasso consumato molta acqua, quindi dovrebbe prendere almeno 2 litri al giorno. Inoltre ubriaco un bicchiere d'acqua prima dei pasti riduce l'appetito.
Mangiare lentamente, masticare bene e tenendo il cibo in bocca, poi il corpo rapidamente in quanto la cavità orale attraverso i vasi sublinguali ottenere sostanze nutritive al cervello e blocca il segnale fame.
Inizia trattamenti estetici per viso e capelli, e il risultato sarà sollevare il morale e rafforzare il desiderio di portare tutto alla perfezione.
Per tutto finito bene, ricordate quello che fai, e credere in noi stessi, come se lei è considerata debole, più volte si è dimostrato capace di tanto. Tutta la vostra miseria, prima o poi giunta al termine, e se si lascia la battaglia vinta, il buon umore di nuovo anche senza dolci fantasia e cioccolatini.