Mantenere un peso sano. I chili in più porterà inevitabilmente ad un aumento del carico sulle vene e delle gambe. Non dimenticate che si preme con tutto il mio peso su di loro. Se ancora non avete abbastanza figura incentivo, farli diventare condoglianze alle loro estremità.
Lasciate i piedi un buon riposo. Non hai mai seduto giù tutto il giorno. Una volta a casa, sdraiarsi e sollevare i piedi confortevole appena sopra il cuore. Poi li rendono bagno freddo con l'aggiunta di fondi speciali relax dopo applicare crema lenitiva o gel.
Facendo la palestra, si alternano pesante carico del polmone. La prima pressione del sangue aumentano. Così preferiscono un carico leggero, come il nuoto o la formazione su una cyclette.
Selezionare il trattamento con impacchi freddi e gel di raffreddamento.
2. ridurre l'effetto di "buccia d'arancia"
Cellulite si verifica quando le fibre di collagene che collegano lo strato adiposo della pelle tesa e supportano più uniforme la pelle. Poi irregolare terreno grasso sottocutaneo è visibile dall'esterno. Cure cellulite è difficile. Molto più facile per ridurre la propria esposizione.
Mangiare a destra e di essere impegnati in sport. Quasi sempre la causa della cellulite è esercizio episodica, dieta inadeguata, scarso tono muscolare.
Prenditi cura della tua pelle. Creme anti-cellulite non sono privati di tale difetto come cellulite per sempre, ma hanno un buon effetto idratante. Attraverso complessi attivi che sono parte della pelle è lisciata nel tempo. Sintonizzati l'uso costante di questi fondi.
3. OFF peli superflui
A differenza dei rasoi e vari mezzi per la rimozione dei capelli che non rimuove i follicoli piliferi, capelli laser dimenticare per sempre. Tuttavia, questa procedura è costosa. Corso completo dura circa un anno, ma l'estate è considerata la stagione di maggior successo non per l'inizio - perché si deve evitare il sole.
Utilizzare solo rasoio affilato. Dopo i bordi smussati della pelle rimane grave irritazione. Rasoio con lame triple e strisce idratanti sono più costosi, ma se si inizia a usarli, si noterà che la differenza di prezzo è giustificata.
Ricordate creme e gel. Questi fondi lama da barba scivolerà facilmente, senza lasciare tagli. Da sapone per ottenere questo effetto è difficile.
Esperimento con la cera. Let it non è molto bello, ma probabilmente vi darà un buon risultato.