In questa situazione, non andrà che tutti dovrebbero sempre rifiutare. Questo comportamento può effettivamente causare la rottura dei legami sociali con amici, colleghi e conoscenti. Ma tutti dovrebbero essere in grado di rispondere "no" a una richiesta, la cui attuazione comporta una violazione della sua armonia interiore. Con un unico reception per renderlo sicuro. Prima di tutto bisogna cambiare la sua posizione per quanto riguarda le richieste di altri, e può essere fatto in diversi modi.
Modi per imparare a dire "no"
Pensate a voi stessi prima
Questo non significa che devi essere convinto egoista. Proprio in tutte le situazioni, cerca di mettersi in primo luogo e ricordare che fino a quando si impara ad apprezzare e amare me stesso in giro non lo fanno. Qualunque cosa parlavano, ma cercando di dare tutto gratis, si ottiene nulla in cambio. Il fatto triste della vita, ma ancora vero. Ecco perché l'intero dovrebbe essere un equilibrio, e con l'equilibrio e l'armonia venire. Quando si impara a dire "no", si vedrà come e perché hai bisogno di persone intorno a voi. Se non si accetta di compiere un'azione sgradevole e rispondere "no" alla persona che si prende cura davvero per voi, è improbabile che possa essere offeso e fermare rapporto con voi. Ora l'uomo che si rivolge solo a voi per un altro servizio, dimostrare il loro disappunto ed è possibile fermare ulteriormente contattarti.
Non abbiate fretta di rispondere
Se si conosce la risposta "no" a una richiesta è possibile, cercate di attendere la risposta. Datevi una frase che rinviare la questione per un po 'che è necessario raccogliere le forze, morali, in primo luogo. Basti dire qualcosa come "Non posso rispondere è esattamente richiamare più tardi (dopo un'ora domani)." La cosa principale in questa situazione - anche se breve pausa, durante la quale si sarà in grado di superare la paura di falsi conseguenze negative delle vostre risposte. Allo stesso tempo, è possibile pesare i pro ei contro e, quindi, giunti alla decisione giusta per se stessi. Forse si risponde "no", ma si sa che la decisione che hai fatto le risposte positive per se stessi e non sotto l'influenza di paura o incapacità di dire "no".
Chiedere qualcosa in cambio
No, non stiamo parlando della domanda estorsione e il senso vivo e perentorio. Tutto deve essere in armonia in questo mondo, e l'armonia fornisce scambio equivalente. Il saldo è interrotto a causa del fatto che molte persone sono per natura molto egoista, e ottenere qualcosa da te ha un certo numero di volte, di propria iniziativa è improbabile che dare qualcosa in cambio. Inoltre, abituati a vostra affidabilità, essi percepiscono come qualcosa di proprio e scontato.
Per evitare che tali sviluppi, direttamente o suggerimenti parla del suo interesse per il caso. Anche se per scherzo, ma persona incosciente di chi si dice "sì" è rinviata. Ad esempio, su richiesta di un amico per aiutare portare l'armadio nel giorno in cui si deve sacrificare qualcosa per il gusto di farlo (ad esempio, la prima colazione con la famiglia), scherzosamente dicendo "Da quando si appartiene! ". E, naturalmente, fornire il servizio correttamente, hanno giù ad esso, se avete bisogno, per esempio, garage poprybyraty. Se tutti la tua richiesta, questa persona dirà 'no', allora si dovrebbe parlare con lui e "no". In caso contrario, il rischio di una vita per essere senza problemi e non si ottiene in cambio.
Ricordando queste tre semplici regole cominciano per la loro attuazione. Si faciliterà notevolmente la sua esistenza, rilasciare un sacco di tempo nel vostro programma occupato e capire chi e che cosa si vuole fare. In realtà, imparare a dire "no" non è poi così difficile, basta provare.