Sappiamo che la prevenzione delle malattie è meglio che curare in un secondo momento. Tempra e ha lo scopo di prevenire la malattia. Tempra dà un sacco di effetti positivi: il rafforzamento del sistema nervoso, aumentare la resistenza, lo sviluppo dei muscoli e delle ossa.
Qual è il metodo di indurimento bambini? Prima imparato alcune regole di rinvenimento.
Regole di base di indurimento
Per condurre un indurimento sistematico richiesta, non quando c'è il tempo libero. Per il bambino godono le procedure quotidiane indurimento spesa in forma di gioco. Guardare da vicino per il bambino, che non congelare. Nessun emozioni negative non dovrebbero verificarsi durante la procedura.
La tecnica consente neonati di avviare procedure di indurimento della vita 6-7 giorni. I principali fattori di rinvenimento - sole, aria e acqua.
Procedure Air
Quando si cambia a lasciare il bambino nudo tavolo spovyvalnomu. Per cominciare a soli tre minuti. Tempo aumentare gradualmente, portando i 15 minuti - fino a sei mesi e un anno - fino a mezz'ora.
Regolarmente aerare il locale. In inverno, la stanza dovrebbe essere mandato in onda 4 maggio volte al giorno. L'estate è meglio per mantenere costante l'aria.
Passeggiata quotidiana con il bambino. I neonati dalla seconda settimana possono fare una passeggiata all'aria fresca in estate. Inizia a camminare 15 minuti, aumentando lentamente il tempo di 1-2 ore.
Trattamenti d'acqua
Inizia lavare bambino con acqua tiepida (circa 28 gradi). Non abbiate fretta di abbassare rapidamente la temperatura, farlo ogni 2-3 giorni e un solo grado. Gradualmente portarlo fino a 22 gradi. Dopo il lavaggio, avvolgere il bambino in un asciugamano e poi pereodyahnit.
Trattamenti Acqua per l'indurimento dei bambini:
Bagno generale con versamento può essere fatto dalla nascita. Acqua del bagno deve essere di 37 gradi, e per versare - 26. Dopo il bagno il bambino nella vasca da bagno rimosso, trattenere e versare piede e poi l'intera parte posteriore del collo. Dopo aver versato pat il bambino e zakutayte un pannolino semplice e flanella. Ogni 3-5 giorni per versare la temperatura dell'acqua ridotta di un grado, portandola a 18 -22 gradi.
Bambini rubdown cominciano a due mesi. In primo luogo è necessario preparare il bambino. Per fare questo per 5-7 giorni al mattino meglio strofinare la spugna asciutta bambino fino a quando la pelle diventa rosa. Poi inizia strofinando con un panno umido. In estate la temperatura dell'acqua di 33-34 gradi spugnature, e in inverno - 35-37 gradi. Spendere rubdown per 3-4 minuti.
Metodi indurimento bambini trattamenti di acqua fornisce quotidiana di tutta la stagione procedure.
Indurimento Intensive
Con metodi intensivi comprendono indurimento e docce, e douche contrasto.
Trascorrere contrasto bambino dousing gambe. Per fare questo, preparare due organi: uno con acqua 38-40 gradi, e l'altro - il raffreddamento dell'acqua di 3-4 gradi. Immergere i piedi del bambino fino alle caviglie, prima in acqua calda. Tenere un paio di minuti e poi immergere per 20 secondi nel fresco. La procedura è ripetuta più volte. Ridurre la temperatura di acqua fresca ogni 5 giorni per grado. Così a poco a poco arriviamo a 12,17 gradi.