Il ruolo del trattamento nella vita di un bambino. Dieta per studenti

  Il successo della formazione del bambino a scuola garantisce ampiamente regime di conformità.   Nella società moderna, il regime è, a nostro avviso, un po 'superficiale e vana. Correttamente vita studentesca organizzata gli permette di ottenere ottimi risultati a scuola come forze distribuite razionalmente.
  Organizzato bambino è in grado di pianificare le loro azioni, li fanno in sequenza e correlato con il tempo speso per le loro prestazioni. Non è difficile da formare il senso del tempo del bambino. È necessario insegnare al suo regime. E qui siamo di fronte a enormi difficoltà, che non è particolarmente bambino in età di scuola primaria e la mancanza di volontà di organizzare modalità figlio adulto.
  Requisiti per la modalità semplice   Questa alternanza di attività camminata obbligatoria .  Preferibilmente alimentando nel contempo .  E, soprattutto - di andare a letto non quando eseguire tutti i programmi TV o genitori tornano con gli ospiti, e in tempo strettamente assegnato .  Per la scuola primaria di età è di 21 ore .  Nulla dovrebbe cambiare questo regime, se i genitori vogliono che il loro bambino era mentalmente sano e organizzato .  I medici hanno stabilito studenti distintivo efficienza i picchi più giovani .  Il giorno del bambino sono due sollevamento forza ed energia - dalle 8 alle 11 .  Segue una riduzione dell'efficienza e il secondo ascensore determinato dalle 16 alle 18 ore .  Va notato che le lezioni a scuola sono i più difficili prima salita - matematica e lingua ucraina .  Un aumento nella seconda modalità dispone di auto-preparazione diurno .  Parlando della settimana, il più produttivo - Martedì e Mercoledì .  Attività bassa - Sabato .  Se si prende l'attività dell'anno, il mese più attivo - Ottobre, passiva - gennaio e marzo .  Secondo questi dati, il calcolo vacanze . 
  L'inizio della vita di un bambino comincia con Morning Glory. È auspicabile che ha avuto luogo allo stesso tempo e senza eccessivo nervosismo. Meglio svegliare il bambino, mettere una musica piacevole luce, lui esercizio fare. In questo modo lo aiuta a svegliarsi finalmente. Naturalmente, il buon umore dello studente sarebbe se dormiva. Un bambino che ottiene solo abbastanza sonno quando campionati vigilia in 21 ore in un'atmosfera rilassata, non interessati da attività eccessiva o problemi. Il tempo di recupero è calcolato individualmente. Si è associato principalmente con le caratteristiche individuali del bambino.
  E 'inaccettabile il conteggio del tempo per voi stessi. I genitori hanno bisogno di sapere quanto ci vuole per vestirsi, lavarsi, carica e prima colazione. Naturalmente, il gruppo riunito in serata e il suo contenuto non è inclusa negli eventi del mattino. Conversazione speciale colazione richiede allo studente. Dovrebbe essere utile non solo è delizioso in termini di bambino. Nessun patatine, cioccolato e cereali, succo di frutta o yogurt e tè. Si può dare il formaggio, un bicchiere di latte, più caldo. Pane, cereali migliore e più sano e meglio nutriti. Poi il bambino vestito con calma, molto desiderabile, non ideale con i nonni e gli altri parenti cravatte, bottoni, vestiti, corregge. Il bambino è pronto per andare a scuola. A scuola, la sua vita è organizzata come modalità di esecuzione fornisce standard di vita scolastica.
  Dopo la scuola del bambino torna a casa. Giorno due cose importanti - la cena e una passeggiata e poi - lezioni. Se il bambino non è in pranzo a scuola, il pranzo caldo dopo obbligatorio. Ancora una volta la cena dovrebbe essere utile. Zuppa calda, in secondo luogo, il succo. In nessun panini eventi, curiosità, ecc tortini. È molto dannoso per il corpo e non influenza il recupero del bambino. Lo bisogno esempio 16 a 18 ore - il secondo aumento dell'efficienza, in cui è necessario fare qualità   compiti a casa .
  La serata è di particolare importanza nella modalità di bambino. E 'solo a questo momento della giornata il bambino è in grado di comunicare con tutti i membri della famiglia. Per i genitori, è importante comunicare con il vostro bambino, almeno con i loro genitori. Pertanto, possiamo e dare qualche ai loro interessi. Tuttavia, leggere o guardare un cartone animato, discutere e notizie giorno di scuola. Si consiglia di raccogliere borsa, controllare lezioni. Tutto questo - il set necessario di azioni benefiche per il bambino in tutti i sensi. E secondo a 2100 a letto. Giovane scolaro dovrebbe dormire almeno 10 ore al giorno, in modo da dormire con solo 2100-700 in ordine. Gli adolescenti possono dormire un po 'meno - 8-9 ore, rispettivamente, sono meglio andare a letto più tardi 2200. Al sogno bambino era calmo, non raccomandato prima di andare a dormire di film sofisticati o giochi attivi. Meglio leggere o parlare con i genitori. Sembra che molti argomenti di conversazione, qualcosa non è mai abbastanza tempo. La condizione principale - argomenti di conversazione dovrebbe essere calmo.
  Modalità Performance   insegna al bambino di organizzazione e promuove uno stile di vita sano. Sleepy, assonnato, bambino ansioso non può sfruttare appieno il loro potenziale nella vita e perdere un sacco di cose interessanti per la sua formazione. Così i genitori, che dipendono dalla modalità di organizzazione devono essere pienamente responsabili in questo importante per la salute mentale e fisica del caso del bambino.