Purtroppo, non sempre affrontare solo stress, senza l'uso di farmaci. A volte nella vita, non è il modo in cui vorremmo. Spesso dobbiamo fare un sacco di casi quasi contemporaneamente: prendere un bambino a scuola in tempo per lavorare, per guidare al negozio, preparare la cena, etc. Questo fastidioso e molto faticoso.

  Naturalmente, non vi è alcuna pillola magica emozione. Tuttavia, farmacologia moderna offre una sedativi naturali che funzionano non danneggiare il tuo corpo, ma piuttosto di migliorare la salute e contribuire a far fronte con i nervi e lo stress.

  Tipi lenitivo

  I farmaci sono divisi in diversi gruppi:

  sedativi (di origine vegetale);

  Fondi al litio;

  sali di magnesio;

  bromuri.

  Queste variazioni influenzare l'effetto morbido corpo umano, non hanno nulla a che fare con antidepressivi o tranquillanti. Utilizzando aiuta a normalizzare il sonno, migliorare cardiovascolare e del sistema nervoso, alleviare lo stress e migliorare il benessere in presenza di alcuni tipi di disfunzione autonomica.
  Sali di litio possono essere emessi quando i segni della depressione, la sindrome maniaco e instabilità mentale. In nessun caso non può iniziare a essere indipendenti l'assunzione del farmaco. Questa domanda ha coinvolto un esperto.
  Bromuri incorporano bromo. Questi farmaci hanno lo scopo di influenzare il sistema nervoso. L'uso a lungo termine può provocare la perdita di memoria, letargia e comparsa di rash cutaneo. Fenomeni simili chiamati bromyzmom.
  Gli scienziati hanno dimostrato che il sale di magnesio prende il posto principale del funzionamento del cuore e del sistema nervoso centrale. La carenza di magnesio cause di problemi di metabolismo e aumenta l'eccitabilità emotiva. Per il trattamento di solito in solfato di magnesio, che non solo ha un effetto calmante, ma anche risolve il problema di crampi e spasmi.

  Elenco dei sedativi più popolari

  L'elenco di farmaci sicuri ed efficaci è piccolo. Parlando del più forte, tutto singolarmente. Per alcuni, è sufficiente prendere qualche goccia di valeriana, e qualcuno più adatto Corvalol.
  Preparazioni di fegato che possono essere acquistati in farmacia senza prescrizione medica:
  Valeriana (gocce, compresse);
  Motherwort tintura;
  Korvalol;
  Valokordin;
  Valosedan;
  Nervofluks;
  Laika;
  Sanoson;
  Novo Passit;
  Persen forte.
  Anche se la composizione di erbe, si dovrebbe prestare attenzione alle controindicazioni. I più comuni sono: la malattia di stomaco e disturbi intestinali nel fegato e nei reni.

  La maggior parte buona lenitivo per le donne e gli uomini

  I giudizi migliori sono Novo Passit e Sanoson. Questi sedativi adattano sia le donne che gli uomini. Tuttavia, non correre subito ad acquistare rimedio farmacia. Ci sono diversi modi per normalizzare la loro condizione senza farmaci.

  Bagni alle erbe. Brew forte decotto di camomilla, calendula, tiglio, salvia o rosmarino. Potete mescolare tutti i generi in una sola volta o alcuni di essi. Versare in un bagno caldo e godere di un effetto rilassante.

  Ci sono alcuni alimenti che sono benefiche per il sistema nervoso, e cipolle verdi, yogurt naturale e altri prodotti lattiero-caseari, mirtillo, miele, latte, tè verde. Inoltre grande aiuto carota fresca e succo di mela.

  La Musica. Scientificamente provato che promuovono composizioni musicali per creare l'atmosfera e ha un effetto calmante. Segnalato anche alcuni compositori: Tchaikovsky, Beethoven, Bach, Schubert, Schumann. Se non vi piacciono i classici, scegliere in base al proprio gusto.

  Yoga e meditazione. Yoga aiuta a rilassarsi e stringere il corpo, aumentare la flessibilità. Disporre stessi più volte alla settimana le sessioni di terapia utile orientale - e si dimentica di quello che lo stress.

  Resta in salute!