Come sapete, il rispetto di tutte le norme igieniche - la chiave per una buona salute. Tuttavia, tutta l'attenzione che viene riservata alla questione delle donne è un argomento che è stato a lungo considerato nel nostro paese se non è vietato, almeno osceno. Stiamo parlando di igiene intima. Dopo tutto, non tutti di noi può rispondere alla domanda di come lavare correttamente donna. Alcuni seguono i consigli di mamme e nonne che hanno insegnato a farlo almeno due volte al giorno e sempre con acqua e sapone. Il risultato - una violazione della microflora della vagina, lievito, e vari processi infiammatori. Molte donne vivono e costantemente riferito un medico, ma senza cambiare le regole. Nel frattempo, il mantenimento di igiene intima dipende molto.
  Igiene intima: come?
  La questione è così importante che a volte per raccontare una donna come lavare il video non sarebbe certo male. Tuttavia, ci sono alcune linee guida che devono essere seguite. In primo luogo, si deve lavare solo con acqua tiepida ed essere sicuri di pulire le mani. L'acqua fredda può causare infiammazione, troppo caldo - male. E la purezza di commento armi è inutile.
  Nota - lavare con una spugna non è raccomandato per molto delicata mucosa, può causare piccoli graffi e danni. Non hai nemmeno sentire, ma diventerà un paradiso per i germi. Naturalmente, zona bikini spugna può essere utilizzato, ma anche con cautela.
  Non dirigere il flusso di acqua direttamente nella vagina. Si lava via la sua lubrificazione naturale, e con essa - e la protezione contro i germi. Per pulire la vagina, utilizzando il metodo di irrigazione. Questo viene fatto con erbe medicinali (usare il loro meglio consultare un ginecologo). Inoltre, per l'irrigazione sono solo bollita acqua calda.
  Igiene intima dovrebbe usare un asciugamano separato. Dovrebbe essere morbido e naturalmente pulita.
  Quali strumenti posso usare?
  Soap - non l'opzione migliore per l'igiene intima. Ci sono strumenti speciali. Scegliere quelli migliori contenenti acido lattico. Leggere attentamente la composizione. Oggi nei negozi venduti e agenti antibatterici per l'igiene intima. Poiché il principio attivo contengono triclosan, che possono influenzare negativamente la microflora naturale della vagina. Questi strumenti possono essere utilizzati solo su prescrizione medica.
  Consigli utili
  Idealmente, ognuno dovrebbe lavare dopo aver usato la toilette. Allo stesso tempo deve essere cambiato guarnizione quotidiana. Ma come fare a lavoro? Non ogni ufficio igienici bidet. Un gel carry e asciugamano completamente a disagio. E 'un'alternativa abbastanza accettabile - salviette speciali per l'igiene intima. Scegliere vogliono quelli contenenti estratti di erbe medicinali (come la camomilla).
  Particolarmente importanti sono tovaglioli durante le mestruazioni perché in questo momento il corpo è più vulnerabile alle infezioni. Non va dimenticato in tempo per cambiare pad o tamponi. Lasciare un tampone nella vagina può essere non più di 3-4 ore. Con le guarnizioni sono anche severe - è necessario cambiarli spesso.
  La lingerie giusta
  Si noti che è anche importante intima igiene intima, che è una donna. Dovrebbe rinunciare troppo vicino e stretto, che nella maggior parte dei casi cuciti da tessuti sintetici. Oggi si possono trovare mutandine di cotone eleganti e belle. E il criterio principale nella scelta di abiti simili dovrebbe essere la vostra salute, non immagini da riviste di moda. Anche se, naturalmente, per le occasioni speciali nel vostro guardaroba dovrebbero certamente cose speciali - questa regola non è stato annullato.