Nel primi mesi di gravidanza in ogni terza donna appare tossicosi. La sensazione di nausea molto rovina la gioia della gravidanza. Le cause di tossicità non sono ancora in, per cui il trattamento viene prescritto solo in estreme, molto gravi casi di tossicità. Come ridurre la nausea durante la gravidanza? Quali strumenti sono disponibili per questo?

  Modi per ridurre la nausea durante la gravidanza

  Ci sono vari modi per ridurre la nausea durante la gravidanza.
  Durante la gravidanza, le donne sono il senso incredibilmente acuto odore. Odore precedenza piaceva, ora può causare nausea. Quindi rimuovere tutti i prodotti e gli oggetti che non si può odore simile. Lasciatevi essere con fazzoletto odore che piacevole. È possibile applicare al vostro viso per attutire gli odori. Aromi di limone e lime spesso aiutano ad affrontare la nausea.
  Fare una dieta di cibi che non causano voi nausea. Lasciate che il marito e parenti aiuteranno. Forse sarà per un po 'di tempo, per esempio, cenare fuori, in modo da ridurre la nausea durante la gravidanza - non è solo tuo, ma il loro compito.

  Al mattino, non abbiate fretta di alzarsi dal letto, disteso cenare. Preparare in anticipo mela o yogurt così è possibile senza far loro da mangiare.
  Mangiare poco ma spesso. Non vuoto nello stomaco. Portare piccoli panini o frutta.
  La mancanza di vitamina B può essere una causa nausea. Includi vitamine nella vostra dieta.
  Bere più acqua, sorso, ma spesso. Ricordate che la disidratazione provoca attacchi di mal di testa e nausea e non è utile per il vostro bambino.
  Tisana alla menta, zenzero, limone, la camomilla riduce la sensazione di nausea. Inoltre, contribuiscono a migliorare la digestione.
  Segui il tuo sogno. La mancanza di sonno non farà che peggiorare la sua condizione.
  Provare più spesso all'aperto, passeggiare nel parco o parco.
  Monitorare il tuo stato mentale. Spesso la tensione e lo stress possono causare nausea.
  Tu e il tuo bambino è complesso e deve pensare prima di tutto su di lui.
  Se avete problemi, contattare il medico. Consultare come ridurre la nausea durante la gravidanza. Non assumere qualsiasi farmaco su consiglio di amici. Tutti i farmaci durante la gravidanza dovrebbero nominare un medico.