Un uomo raro non aveva mai sentito il desiderio di qualcosa da mangiare, senza essere molto affamati. Ci sono persone che hanno il desiderio di masticare sempre qualcosa diventa una vera e propria ossessione. E 'difficile sostenere che questa abitudine influisce negativamente sia la salute e la FIG. Vediamo la premessa di questo fenomeno.
Le cause della fame costante
Sfondo al verificarsi di appetito eccessivo, ci sono molteplici:
Sindrome Premestruale. Irresistibile voglia qualcosa da mangiare molto spesso le donne si sentono solo pochi giorni prima delle mestruazioni. E le ragazze sono spesso in grado di spiegare esattamente che cosa è che vogliono. Questo sintomo di PMS è causata da livelli di regolazione ormonale. Inoltre, si ritiene che durante i giorni critici del sesso diminuisce estrogeni. Per questo motivo, le donne sono molto fastidiosi e costantemente vogliono dolce.
La tensione nervosa e lo stress. Molte persone tendono a "bastone" i loro problemi ed esperienze. Dopo aver sperimentato una scossa sgradevole, una persona tende a sostituire i sentimenti negativi certo divertimento. Il modo più economico per divertirsi - mangiare qualcosa di delizioso. Nel corso del tempo, questa abitudine potrebbe affrontare seri problemi con l'essere in sovrappeso, così si dovrebbe risolvere le difficoltà altro modo.
Noia - un altro motivo per mangiare. Forse avete notato che quando si assolutamente niente da fare, è ora e poi a naviduyetesya frigorifero. Per risolvere questa fame apparente, deve occuparsi da qualsiasi lavoro o intrattenimento.
Lavoro fisico. Una grande perdita di energia contribuisce al risveglio di un forte appetito. Questo fatto è abbastanza comprensibile, perché le calorie bruciate corpo cerca di recuperare.
Lavoro mentale colpisce anche il nostro cibo. Spesso è molto più uomo impegnato non ha tempo di mangiare completamente, in modo da morso in movimento quel braccio caduta. Mangiare in questo modo è molto difficile controllare la quantità di cibo ingerito, a causa di ciò che può avere problemi con lo stomaco e il peso in eccesso.
La presenza di aromi negli alimenti. Se si sta preparando pasti con ingredienti naturali e di auto - attacco simile non minaccia voi. Ma una varietà di prodotti semilavorati e fast food contengono una serie di amplificatori gusto e dell'olfatto. Ti fa sentire l'appetito anche dopo aver presumibilmente mangiato.
Lo svantaggio nel corpo di sostanze può anche causare la fame irragionevole.
Ciò che conta non è sufficiente
Diamo un'occhiata a quello che potrebbe indicare un desiderio di mangiare un prodotto specifico:
Si vuole sempre qualcosa di salato. Questo non è sempre un'indicazione che sei incinta. Forse il vostro corpo manca solo cloruri. In questo caso si consiglia di mangiare più pesce e usato in cucina sale marino.
Tira su kyslenkoe? In questo caso una buona probabilità che non avete abbastanza magnesio. Fill è aiutare noci, semi di girasole e vari legumi.
La mancanza del calcio si manifesta in un desiderio di mangiare qualcosa di grasso. Latte, formaggio, formaggio, yogurt e broccoli aiutano a far fronte a questo problema.
Coloro che si sentono un desiderio irresistibile di dolci, ci può essere una carenza di fosforo, cromo e di zolfo. Queste persone possono essere invitati a mangiare più frutta fresca, cavolo, uva passa e pollame.
In questo articolo, vi abbiamo chiamato le cause più comuni di fame costante. Se si vedono spesso a questo fenomeno, controllare, forse il vostro corpo manca alcune sostanze.