Oggi, sempre più donne hanno cominciato ad applicare diversi metodi di perdita di peso. Molti parlano la dieta di cibi crudi, i pro ei contro che ti fanno pensare se attenersi a questo modo di mangiare o meno. Dieta Raw ha anche evidenti limiti al potere ed è diviso in diverse aree. Transizione completa al cibo vegetariano, mangiare tutti i cibi crudi (anche pesce e carne), l'esclusione dei prodotti di origine animale.
Dieta di cibi crudi: pro e contro
Pro cibo crudo dieta e dignità:
Indubbiamente, ci sono molti vantaggi, oltre a dieta di cibi crudi.
1. Grande quantità di fibra è utilizzata solo per il vostro stomaco, creando una sorta di stridente con lui. I problemi della pelle possono essere risolti mediante l'uso di più verdure.
2. prime vitamine alimentari contengono più di trattamento termico.
3. Non è possibile mangiare troppo, così dannoso alla figura. Il cibo crudo nutre non solo il corpo con vitamine, ma permette anche di perdere peso.
4. Correzione di peso è migliore di diete misti.
Contro dieta cibi crudi, carenze:
Ora parliamo dei cons dieta di cibi crudi (svantaggi).
1. controindicazioni possono essere problemi con il tratto gastrointestinale.
2. E 'molto difficile fare una nutrizione equilibrata, vitamine per soddisfare e non ostacolare l'assorbimento di vitamine importanti come la D e calcio.
3. Se si utilizza il pesce crudo e carne aumenta il rischio di infezione da vermi.
4. La difficoltà di osservare i loro obiettivi di distanza o le vacanze.
Naturalmente, mangiare cibi crudi è abbastanza buono per il corpo, ma se si decide su un modo di mangiare, sia in sintonia con quello che hai da attaccare con esso per tutta la vita, perché se si decide di diventare un prime-foodists solo a causa del desiderio di perdere peso, quindi la rapida cessazione Non chili solo tornare, ma anche "superare" il peso ex.
Non pensate che mangiare le verdure si può essere una varietà di cibo. Essa svolge un importante ruolo di fantasia. È possibile effettuare le insalate o mangiare verdure del tutto.
Dieta di cibi crudi: pro e contro
Indubbiamente, le proteine animali sono diversi da quelli contenuti nelle verdure, e sostituire completamente l'altro non possono.
Decidete voi stessi, se vi piace il cibo crudo, a favore e contro, come descritto sopra. Consideriamo un paio di volte prima di fare una scelta definitiva, andare in ospedale per controllare il vostro corpo - se è pronto per una vita "raw" tale.