Donna incinta appreso solo che lei era incinta, sta appena iniziando ad abituarsi al suo nuovo status. Questo è il più eccitante, emozionante e anche ansioso durante la gravidanza. Ma la cosa più importante che i cambiamenti del corpo di una donna si verificano che influenzano la sua condizione fisica e mentale. Come comportarsi durante la gravidanza iniziale?

  Variazioni della gravidanza

  Una donna può sentirsi stanco e stanco. Forse qualche disagio e aumento della sonnolenza. Questo è abbastanza naturale. Il corpo appena iniziato a ricostruire, dovrebbe essere utilizzato questa condizione.
  Nel primi mesi di gravidanza aumenta seno e diventa più sensibile, capezzoli gonfi.
  Una delle manifestazioni più sgradevoli della gravidanza precoce - una malattia di mattina presto.

  Come comportarsi all'inizio della gravidanza, il bambino ha sviluppato normalmente, e la gravidanza passò senza complicazioni?

  Come comportarsi durante la gravidanza

  Nel primi mesi di gravidanza è molto importante per guardare la vostra dieta. Con una mancanza di nutrienti crescente feto comincia a portarli alla madre. I pasti devono essere regolari e ben equilibrato. Prestare particolare attenzione a frutta e verdura sul tavolo.
  Se avete domande circa la sua condizione o avete un problema, quindi consultare il medico, lui vi dirà come comportarsi durante la gravidanza iniziale.
  Aria fresca e giusto riposo non è importante quanto la dieta corretta.
  Prova più di riposo, non pereutruzhdatsya. Circondati di cose belle possibili, ascoltare buona musica.
  Esercizio per le donne in gravidanza sarà utile a voi. Ma non esagerare. In fuga è meglio rinunciare, ma la ginnastica mattutina ti farà bene.
  Da vasche idromassaggio dovuto dare meglio fare una doccia.
  Non dimenticate di visitare il dentista. Durante la gravidanza, ci possono essere problemi con i denti, quindi meglio mettere tutto in ordine.
  Buona continuazione, se non si ottiene nervoso. La vostra vita deve essere calmo e pacato. Per i nove mesi e si deve preparare mentalmente e fisicamente per la nascita del bambino.