Ogni anno circa 3.000 persone negli Stati Uniti muoiono di disturbi respiratori durante il riposo notturno. Anche russare porta notevoli disagi per le persone che dormono accanto a un uomo incline a questa malattia, provocando disordini in coppie di famiglia. Vediamo perché persone russare durante il sonno?
Ciò che l'uomo è russare?
I bambini ei giovani russare durante il sonno sono molto rari. Secondo le statistiche, meno del 5% dei bambini sotto i 7 anni affetta da una malattia in un più adulto, la cifra sale al 10%. Russare durante il sonno la maggior parte delle persone di età superiore ai 30 maschio obeso.
Con l'età, i tessuti del palato molle aumenta la quantità di tessuto grasso, così perdono la loro elasticità. Come risultato di questi cambiamenti si restringe lume delle vie aeree e il passaggio di aria attraverso di loro peggio. Nel muscolo normale la lingua e palato molle mantiene le vie aeree di ordine.
In persona russa questi muscoli si rilassano durante il sonno, le pareti della faringe e il palato molle a vibrare, e ha formato un suono distintivo. La maggior parte russamento si verifica in una posa sulla schiena, come il rilassamento muscolare in questa posizione provoca l'apertura della bocca.
Russare, ragione:
predisposizione genetica;
sovrappeso;
abuso di alcol;
invecchiamento;
stile di vita sedentario, mancanza di esercizio fisico;
consumo dolce e farinacei in quantità in eccesso;
il fumo;
curvatura del setto nasale;
adenoidi ipertrofiche, faringe tonsille;
Malattie croniche rinofaringe;
assunzione di sonniferi;
reazioni allergiche che causano gonfiore della mucosa.
Gli effetti di russare
Di conseguenza, una persona è russare interrupt respirazione, in modo che il corpo e il cervello riceve abbastanza ossigeno. Sogno diventa disabile. Le persone che soffrono di questa abitudine di notte, irritabile, incapace di concentrarsi, non funzionano.
Se un bambino russa di notte, ha performance peggiore e concentrazione. Russare Inoltre può essere associato con lo sviluppo della sindrome del sonno ostruttiva. Smettere di respirare è cento volte in una notte e via via dà anche la buona salute del corpo. I cambiamenti della frequenza cardiaca, aumento della pressione sanguigna.
A causa del maggiore carico diminuisce muscolo cardiaco e pareti dei vasi sanguigni. Questa sindrome è fatale, ipertensione, infarto del miocardio, ictus, impotenza.
Russare, come qualsiasi altra malattia, alla fine progredendo. Ciò è dovuto al indebolimento e degenerazione dei muscoli del rinofaringe. Prima volta fuori respirazione durante il sonno è solo pochi secondi, ma con il tempo queste pause aumentato a due minuti.
Considerato fermata relativamente sicuro di respirare per un massimo di dieci secondi che si verificano non più di dieci volte in una notte. Particolarmente pericolosa è la combinazione di russare con ipertensione.
Trattamento di russare
Rimedio russare universale che si adatta a tutti trovato. Prima del trattamento, la malattia deve superare un esame completo con sensori speciali somnoloha. Si determina il grado di rischio per la salute e il processo della vita. La terapia prevede le seguenti fasi principali:
Combattere l'obesità, sradicare le cattive abitudini, il rifiuto di sonniferi.
E 'necessario svegliare un uomo quando comincia a russare.
Bagnare la pulizia della camera da letto di notte, utilizzare un umidificatore.
Scegliere il giusto cuscino e dormire posture (non dormire, gettando la testa all'indietro).
Se le allergie prescrivono antistaminici.
Tonificare i muscoli indeboliti forse le prime fasi di russamento (teofillina, amitriptilina).
Ci sono speciali maschera al viso che di un compressore d'aria pompata nel naso. Tuttavia, un tale dispositivo dovrebbe essere utilizzato per tutta la vita.
Dispositivi meccanici: bende, tenere la mascella, molletta sul naso, stimolanti collo.
Il trattamento di russare in casa è fatto dal semplice esercizio. Dovrebbe essere due volte al giorno per 30 volte per allungare i muscoli della faringe. Cantare e rafforza i muscoli faringei.
Nei casi più gravi, l'intervento chirurgico eseguito, volta a espandere lume delle vie aeree (kryoplastyku o chirurgia laser).