Guai Special offre mal di testa. Sembra con questa testa. Ma lei regolarmente diviso a parte, perché lo stesso numero di giorni. Perché avere un mal di testa prima delle mestruazioni? Indaghiamo.
Predmenstrualnaya Mal di testa: causa problemi
Uno dei segni della sindrome premestruale o PMS - mal di testa. Naturalmente, spesso tirando indietro o allo stomaco, seni gonfi, "saltando" mood. La donna suggerisce già indietro perché dolorante. Prima di un malessere mensile è diventata la norma. Ma il mal di testa infastidisce molti fiera sesso prima giorni critici.
Come altri sintomi della sindrome premestruale, mal di testa associato a ormonale "concussione" nel corpo di una donna durante questo periodo di tempo. L'accumulo di progesterone dopo l'ovulazione e quindi una forte riduzione del numero delle sue forze "iniziano a pulsare" tutto il corpo. Ci neuropsichiatrica, tsefalhycheskye e caratteristiche gonfie.
Sindrome Tsefalhycheskyy - questo è un mal di testa. Prima le mestruazioni si caratterizza per le seguenti caratteristiche:
abbastanza intenso e dolore;
natura pulsante;
dà all'occhio, premendo sugli occhi.
Sintomi associati:
Saltare la pressione sanguigna (aumento o diminuzione);
nausea e vomito (può prima delle mestruazioni malato - così può; nausea non sempre indica verificato gravidanza);
aumento della sensibilità alla luce;
angoscia; vertigini;
sudorazione eccessiva delle mani; intorpidimento delle dita;
depressione;
cambiamenti di umore frequenti;
affaticamento, disturbi del sonno;
mammaria;
dolori alla schiena;
gonfiore, eccessiva flatulenza, stipsi;
gonfiore del viso, braccia e gambe.
E in tutti questi problemi siano resi colpevoli di ormoni femminili. E 'buona: con l'inizio delle mestruazioni stato normale, mal di testa va.
Il trattamento di cefalea mestruale
Perché avere un mal di testa prima delle mestruazioni, sappiamo già. Ma questo diventa più facile. Farmaci offerti da farmaci moderni, ridurre il dolore, ma non per molto. Questo non è sorprendente, perché la causa di mal di testa in ormoni femminili.
Se la forza di sopportare il mal di testa mestruale, consultare un neurologo. Il medico suggerisce la giusta soluzione al problema. Qualcuno avrà bisogno di una terapia hormonozamestitelnaya e antidepressivi, e qualcuno sarà offerto contraccettivi orali nel periodo premestruale e procedure terapeutiche. E 'importante in questo momento per ridurre lo stress psico-emotivo. È possibile farlo da soli utilizzando i seguenti suggerimenti:
più di riposo e il sonno;
ridurre al minimo l'attività fisica;
spesso camminare all'aria aperta;
godere di un yoga;
andare ai corsi di gestione della rabbia e relax.
Prevenire il mal di testa premestruale
Manifestazioni impressionanti della sindrome premestruale possono essere evitati. Raccomandazioni esperti:
rispetto per il lavoro e il tempo libero;
attenzione alla loro salute (e dolikovuvaty trattare tutte le malattie, anche raffreddori minori);
non sovraccaricare fisicamente ed emotivamente;
evitare lo stress;
dormire;
passeggiata quotidiana all'aria aperta;
Non trascurare dosata l'attività fisica (ginnastica mattutina, jogging, nuoto, ciclismo, ecc);
Una corretta alimentazione (abbastanza calcio nella dieta, il magnesio, acidi grassi, restrizione di sale, farina, affumicato);
rifiuto di cattive abitudini (come il fumo, l'alcool, caffè);
supplementazione di complessi vitaminico-minerali, studiati appositamente per il corpo femminile.
Nel periodo premestruale può essere un ritardo nel fluido corporeo. Si può prendere diuretici, consumano meno liquido.
Sistema ormonale - una bellissima organizzazione. Fallimento può provocare nulla. Una manifestazione vivida di sindrome premestruale caratteristiche di quelle donne che hanno un po 'di ormoni perturbato. Così mantenere uno stile di vita sano (in tutti i sensi della parola) - e tutto andrà bene.