Le donne in ogni momento hanno cercato di seguire la figura in qualsiasi età.
  Quando una donna è felice per i buoni dati relativi giorni di digiuno di uno o due giorni "- questo è comprensibile e del tutto normale. È noto che la gravidanza sarà inevitabilmente cambiamenti nella struttura del corpo, a volte irreversibili. Ma percorrersi diete durante la gravidanza è inaccettabile.
  Vediamo cosa si può mangiare, mangiare durante la gravidanza.

  Morire di fame durante la gravidanza impossibile. Ma aumentare di peso troppo veloce - troppo normale. La malnutrizione può portare a malnutrizione da micronutrienti e molte sostanze nutritive nella madre, ed essere il risultato del deterioramento della salute del bambino. Eccesso di cibo è pieno di varie complicazioni nel corso della gravidanza.
  Per decidere cosa mangiare, mangiare durante la gravidanza deve ricordare che non è necessario per due e due.
  Le donne incinte dovrebbero mangiare razionalmente, spesso in piccole porzioni. Alimentare deve essere il più vario, in modo che il corpo di una gravidanza ottenere abbastanza proteine, carboidrati, sali minerali ed oligoelementi.
  Molte donne durante la gravidanza hanno una passione: vuole salato, dolce, tagliente. Naturalmente, mangiare qualcosa che richiede il corpo, ma in tutto deve sapere quando fermarsi.
  Ecco cosa si può mangiare, mangiare durante la gravidanza precoce, alimenti ricchi di proteine ​​(carne, pesce, uova, latte, prodotti lattiero-caseari a basso contenuto di grassi, fagioli, piselli, grano saraceno, riso, farina d'avena).
  Nella seconda metà del cibo gravidanza dovrebbe essere non più calorie lieve aumento porzioni. In questo momento, le donne incinte dovrebbero partecipare i grassi, i carboidrati. Cosa mangiare a mangiare durante la gravidanza nel secondo tempo, quindi è - panna acida, burro, olio vegetale. Nello stesso periodo è aumentato apporto di vitamine.
  Dal momento che il settimo mese di gravidanza ridotto donne di mobilità, per cui è necessario ridurre l'apporto calorico, mangiare più frutta e verdura che contengono carboidrati, e - latte e prodotti lattiero-caseari.