Lei ha incontrato il marito, adeguato alla vostra idea di un vero compagno e Unsubscribed ritorni. L'amore ti ha ispirato in un mondo pieno di gioiosa speranza, e sembrava che il rapporto durerà per sempre. Ma la vita a volte presenta i suoi "sorprese", e per una lunga vita felice insieme improvvisamente separazione. Memoria forte desideri umani, e solo cancellare dal suo vicino e più caro persona ancora difficile e talvolta guarisce troppo lentamente e dolorosamente. Pertanto, nessuno può aiutare a risolvere questo problema, come non può che farlo da soli.
- Devi prima accettare il fatto che non si sarà mai stare con un uomo che ha sopportato un sacco di momenti felici. Eventuali scorre nella memoria soprattutto momenti brillanti trascorsi insieme, non farà che aumentare il dolore e lasciare a dimenticare lo scopo di questo uomo. Fermare porpatysya in passato. Come se non è stato difficile per te, sbarazzarsi delle cose che ci ricordano di esso. Se si sente molto molto blasfeme espulsione foto condivise nella spazzatura, dare loro deposito temporaneo di un caro amico. Più tardi, quando il dolore della separazione si deposita e si può iniziare a vita "da zero", forse non ti ricordi nemmeno del suo "tesoro".
Cercate di evitare temporaneamente il contatto con i suoi amici più stretti o coppie con cui spesso trascorso del tempo insieme. La contemplazione di benessere che regna in coppie di amici che possono roz'yatryty ferite fresche. Inoltre, sarà sicuramente notare gli occhi di amici in simpatia silenziosa, e diventare più autocommiserazione. Se l'assemblea generale degli amici ancora detenuti, uhylyaytesya di discutere il tema della vostra separazione e parlare sul tema della sofferenza. L'opzione migliore per il vostro caso - la comunicazione con l '"amico nelle avversità" o una donna che ha un bagaglio di vita triste esperienza della separazione dai propri cari. Condividi la tua afflizione, vyhlyupnit emozioni e chiedere consigli. Nessuno sarà in grado di sostenere voi e di trovare le parole giuste, come il vostro sostenitore.
Anche nei momenti di disperazione particolarmente forte non chiedere il suo ex indietro. E, anche se probabilmente si ricorderà ogni numero di telefono cifra e si ha la possibilità di "uscire" per l'oggetto della loro sofferenza attraverso i social network, non lasciare che un simile umiliazione. E 'noto che l'alcol è spesso ci spinge a "atti brillanti" sotto forma di infinite notte SMS e singhiozzi nel telefono. Per questo motivo, di evitare l'abuso di questa bevanda insidioso per la giornata che soffrono di separazione non ha aggiunto un senso di vergogna e di rimorso.
Non seguire il consiglio di "illuminati" compilare liste di qualità negative del suo amante, un tentativo di dimostrare a se stesso che non è degno di te. Il tuo subconscio lavorerà contro di voi, "lancio" per tutti voi "meno" diverse "pro", e di conseguenza non solo uspokoyte sé, ma piuttosto giunto alla conclusione che ha perso il loro uomo migliore e dignitoso.
In qualunque depresso si è, tenta di tirarsi insieme e iniziare a monitorare il loro aspetto. Non si corto circuito tra quattro mura, spesso uscire "per il mondo", comunicare, a piedi teatri e club. Pensate a un hobby interessante che coinvolge le interviste con le persone. Se possibile, fare una gita o un breve viaggio. Cambiare la situazione contribuisce perfettamente a far fronte con la depressione. Inoltre, si ottiene un sacco di impressioni positive, ed eventualmente condurre nuova conoscenza piacevole!
Un altro modo per sbarazzarsi di ricordi oppressivi. Forse vi sembrerà un po 'insolito, ma quelli che hanno preso in servizio, sinceramente stupito poi la sua efficacia. Una volta che vi accorgete che state pensando che ri-trasferito ricordi deprimenti, immaginare che la spalla sinistra si trova una piccola copia della vostra fonte di sofferenza. Provate a sentire il carico spalla e disagio associato alla presenza di un nano. Lontano dal suo volto e "sventolare una" mano creatura lo stalking (ci deve presentare un'azione fisica), che rappresenta, in quanto cade sulle spalle laminati avanti e indietro. Imagine? Ora prendete un paio di passi in avanti. Tutto! Il tuo subconscio ha registrato in modo affidabile il tempo della tua alienazione. Ripetere questi passaggi regolarmente, si continuerà a muoversi inconsciamente lontano dalla sua ex amante, e uno è stato sorpreso di scoprire che i tuoi ricordi sono meno propensi a farvi visita, e le emozioni e sentimenti placata.
Si dice che il più difficile sono i primi due o tre mesi dopo la separazione. Sviluppare il mito, non permettendo ad altri di sentirsi dispiaciuto per se stessi e fare ogni sforzo per dimostrare a me stesso e gli altri. La vita è bella, ed è, non importa quello che succede!